? ? ? ? 如果哺乳時間比較長，媽媽抱寶寶的手就會變得很疲勞，實際上抱寶寶的方式不只一種根據(jù)寶寶的月齡和媽媽胸部形狀，有很多不同的抱寶寶方式，為了預防腱鞘炎，媽媽們最好多嘗試一些不同的抱寶寶方式。

? ? ? ? 橫抱：將寶寶橫抱在胸前，用一只手的手臂內側支撐寶寶的頭部，另一只手托住寶寶的屁股或放在乳房旁邊，寶寶的下面墊上墊子。

? ? ? ? 側睡抱：這個姿勢適合夜間喂奶，身體側臥，把枕頭墊在頭下，寶寶側身和媽咪正面相對，腹部貼在一起，為了保證寶寶和媽咪緊密相貼，最好用一個小枕頭墊在寶寶后背部。媽媽也可躺在床上，讓寶寶趴在媽媽身上，主動尋找媽媽乳房喝奶。

? ? ? ? 豎抱：將寶寶的身體豎起來，用手支撐寶寶的背部或是后腦勺，這樣的姿勢適合胸部比較小的媽媽或是乳頭凹陷的媽媽。

? ? ? ? 斜抱：將寶寶的身體稍微傾斜一些，一只手的手臂內側支撐寶寶的頭部，這樣寶寶吃奶時嘴的角度就會有所變化，更容易將乳房下部的奶吸出來。

? ? ? ? 橄欖球抱：在媽媽的的身體外側放一個墊子，然后將寶寶放在墊子上哺乳的姿勢：類似于橄欖球的拿球姿勢，這樣整個乳房里的奶吃起來都會更容易。